Aquí tenéis algunas pautas para sentiros más activos:
- Una muy importante es creer en tí; para eso, escribe todas tus virtudes y, cuando te sientas mal contigo mismo, repasa la lista, será una inyección de energía.
- Cambiar de postura, elevar los hombros, estirar la espalda y sonreir, también te ayudará a sentirte más optimista.
- Por último, en tu actividad diaria intenta afrontar cada actividad como si fuera la primera y la última vez que vas a hacerla, disfrutando de cada detalle.
me gusta. creer en uno mismo nos da fuerza.
ResponderEliminary el cambiar de postura es algo que yo misma utilizo siempre, sobre todo antes de dar una conferencia o charla, utilizo la postura de poder; de pie piernas separadas y brazos sobre la cadera. La postura de la mujer maravilla :D y realmente funciona. te sientes mas confiado con poder y todo lo que realizas sale mejor!!