martes, 20 de diciembre de 2011

Responsabilízate del proceso, no del resultado

“No puedo hacer eso, no estoy segura de que funcione”, me dijo Maite cuando apoyé la posibilidad de que volviera a estudiar. Con 35 años, Maite tuvo que dejar de estudiar Derecho por problemas económicos y comenzar a trabajar como secretaria. Pero ella no es feliz, sabe que su vocación es el Derecho.

— Ya soy muy mayor para estudiar, no tengo mucho tiempo y, además, no estoy segura de que cuando acabe pueda encontrar trabajo como abogada.

La vocación de Miguel Antonio es tocar la guitarra, lo hace desde que tiene uso de razón. Cada día ensaya durante cuatro horas y lleva más de quince años acudiendo a un profesor dos veces a la semana. Miguel Antonio trabaja en un Banco y dedica todo su tiempo libre a la música. Cuando su profesor le ofreció la posibilidad de trabajar con él como ayudante, con el mismo sueldo que en el Banco, Miguel Antonio se quedó bloqueado. Trabajar como profesor de guitarra y dejar el Banco sería su máxima aspiración en la vida, pero tenía miedo. “Trabajar en el Banco me asegura la jubilación, trabajar como profesor de guitarra pone en peligro mi jubilación”. Miguel Antonio sólo tiene 25 años.

Nos educan para buscar objetivos, para buscar resultados. Nos dicen que lo importante es el final del camino, la meta. El premio llegará cuando alcancemos el final del recorrido. Sin embargo, cuando centramos nuestros esfuerzos en la meta, lo más probable es que nos salgamos de la carretera. Tienes que asegurarte de que trazas bien las curvas. Las curvas son parte del proceso.

Responsabilízate del proceso, no del resultado. Lo que importa es que te centres en el proceso. Puedes controlar el proceso. Puedes responsabilizarte del proceso. Pero no puedes responsabilizarte ni controlar el resultado.

Si Maite se centra en el resultado tiene todas las de perder, porque no sabe qué va a pasar. Si Maite se centra en el proceso, estudiar todos los días, el resultado está asegurado, porque puede controlar lo que hace todos los días, pero no puede controlar si conseguirá trabajar como abogada cuando acabe. Cuando acabe de estudiar podrá poner en marcha un proceso para poder trabajar en lo que le gusta.

Podemos responsabilizarnos del proceso, pero nunca del resultado. El resultado dependerá de lo que hagamos con el proceso. En una carrera automovilística, lo que marca la diferencia no es llegar a la meta, sino saber tomar correctamente cada curva del circuito.

Miguel Antonio está pensando en el futuro, pero se está perdiendo el presente. Puede controlar lo que ocurre en este momento, pero en ningún caso puede controlar lo que ocurrirá cuando tenga 65 años. Miguel Antonio puede controlar el proceso de su vida, pero no puede controlar el resultado final.

lunes, 24 de octubre de 2011

EL ARTE DE AMARGARSE LA VIDA



1. Créate problemas. Si no tienes bastante con los tuyos, asume los de los demás. Llena tu vida de complicaciones reales o ficticias, y procura dar mucha importancia a los sucesos negativos.

2. Tú tienes la razón. Olvida lo que te digan los psicólogos, incluso cuan­do te pueda aportar algo positivo. Tus planteamientos y tu forma de ver la vida es la adecuada. Piensa que todo es blanco o negro, y que sólo existe una verdad absoluta: la tuya. Cuando filtras la realidad y te quedas sólo con lo negativo, es porque así son las cosas. Y cuando lees el pen­samiento de los demás, es porque tú tienes esa habilidad.

3. Viva la obsesión. Elige algo que se te haya quedado marcado, y repíte­lo en tu mente una y otra vez (llévatelo contigo a la cama y da vueltas y vueltas pensando en ello) hasta que sólo vivas para pensar en eso.

4. Piensa sólo en el futuro. Aplaza los placeres y la alegría para el futuro. Por supuesto, hasta ese momento no deberás disfrutar en absoluto. Con­fórmate con lo malo conocido y no pruebes lo bueno por conocer. Ah, y no bajes la guardia. Tortúrate pensando en todo lo malo que te podría ocurrir dentro de unos años. Así estarás preparado para cuando llegue la desgracia a tu vida.

5. Compárate siempre con los demás. Ésta es una forma muy efectiva de lograr la infelicidad. Así, concentrarte en lo que crees que los demás tienen, en lugar de hacerlo en lo que tú posees, te mantendrá en un per­manente estado de frustración. Este ejercicio te impedirá disfrutar de lo que ya posees.

6. Nunca te perdones. Si es difícil perdonar a los demás, perdonarse a uno mismo es mucho más complicado, así que no te esfuerces en con­seguirlo. Piensa que tú eres el único responsable de lo que te ocurre, y jamás creas que hay situaciones que escapan a tu control.

7. La vida es algo muy serio. Evita reírte. La vida no es asunto de risa. ¿Tienes alguna buena razón para reírte? Si empiezas a reírte, considera por ejemplo tu situación económica actual. ¿La encuentras graciosa?, ¿es motivo para reírte? O todavía mejor, considera tu vida sexual ¿te parece graciosa?, ¿es motivo para reírte? Posiblemente no. Entonces, ¿por qué te ríes? Reírse sin ninguna razón es un acto irresponsable y frívolo. Puede ser un signo de pérdida de control e, incluso, de locura. Si tu finalidad es la de amargarte la vida, no hay espacio posible para la risa.


Si tienes claro que quieres amargarte la vida, sigue al pie de la letra estas recomendaciones.

lunes, 10 de octubre de 2011

Conócete



La paz empieza en ti.



Atrévete a estar contigo mismo.
En nuestra cultura occidental se nos ha enseñado que es malo estar solo y a que deleguemos la tarea de conocernos a los terapeutas.



Pero lo cierto es que salvo que gocemos de momentos de soledad y de quietud no podemos conectar con nuestras emociones, ni limpiarlas.



Estamos tan ocupados todo el día actuando como robots que, cuando por alguna razón se detiene esa actividad frenética, nos sentimos vacíos.



En realidad, nos aterra enfrentarnos a ese ser desconocido que hay en nuestro interior.



Busca todos los días esos momentos de quietud e intimidad para conocerte y comprenderte mejor.



Nadie puede hacerlo por ti.

lunes, 3 de octubre de 2011

Sé tú mismo



Sé siempre tú mismo, pase lo que pase.
Nunca dejes de brillar ni de dar lo mejor de í, no permitas que te hieran, sigue brillando y nadie podrá lastimarte.
Aunque tu luz moleste a algunas personas, alumbra a todos por igual.
Sé como el sol que siempre da luz y calor sin hacer distinciones.
Que nadie te ponga limitaciones; hemos venido a este mundo para expandirnos y amar.
Contribuye todos los días al bienestar en el planeta irradiando tu energía positiva.

viernes, 30 de septiembre de 2011

Los tres hijos



Había un hombre que tenía cuatro hijos. El buscaba que ellos aprendieran a no juzgar las cosas tan rápidamente sin valorarlas en su conjunto y entonces decidió enviar a cada uno por turnos a ver un árbol de peras que estaba a una gran distancia. Todos sabían que visitarían el mismo árbol pero desconocían que lo harían en diferentes fechas del año.

El primer hijo fue en el invierno, el segundo en primavera, el tercero en verano y el hijo más joven en el otoño.

Cuando todos ellos habían ido y regresado, el los llamó y juntos les pidió que describieran lo que habían visto para que lo escucharan sus hermanos.

El primer hijo mencionó que el árbol era horrible, doblado y retorcido.

El segundo dijo que no, que estaba cubierto con brotes verdes y lleno de promesas.

El tercer hijo no estuvo de acuerdo, el dijo que estaba cargado de flores, que tenia aroma muy dulce y se veía muy hermoso, era la cosa más llena de gracia que jamás había visto.

El último de los hijos no estuvo de acuerdo con ninguno de ellos, el dijo que estaba maduro y marchitándose de tanto fruto, lleno de vida y satisfacción.

Entonces el hombre les explico a sus hijos que todos tenían razón, porque ellos solo habían visto una de las estaciones de la vida del árbol.

El les dijo a todos que no deben de juzgar a un árbol, o a una persona, por solo ver una de sus temporadas, y que la esencia de lo que son, el placer, regocijo y amor que viene con la vida puede ser solo medida al final, cuando todas las estaciones han pasado.

Si tú te das por vencido en el invierno, habrás perdido la promesa de la primavera, la belleza del verano y la satisfacción del otoño.

Moraleja:
No dejes que el dolor de alguna estación destruya la dicha del resto.
No juzgues la vida por solo una estación difícil.
Persevera a través de las dificultades y malas rachas, pues sin duda vienen por delante mejores tiempos que nos harán olvidar el resto.
La motivación y el amor por la vida no residen en ver lo que está ocurriendo en cada momento, sino en saber amar y disfrutar cada minuto siendo conscientes de que forman parte de un todo, y que ese todo es genial y está lleno de satisfacciones, independientemente de que este instante sea bueno, malo o regular.

lunes, 5 de septiembre de 2011

No abandones nunca.....



No abandones nunca, sé perseverante.
Ninguna pérdida o "fracaso" es inútil.
Cada día naces y mueres. Cada día tienes nuevas oportunidades para enmedar los errores, para aprender a amar y agradecer.
Seguro que en algún momento te cansarás, pero lo que importa es levantarte de nuevo.
Ten fe en tí mismo/a.
Cuando sientas que te embarga una tristeza profunda está limpiando tu alma. Cuando pase el temporal serás una persona nueva.
¿Has sentido rencor? Es para que aprendas a perdonar.
¿Lo has dado alguna vez todo por perdido? Simplemente, ha sido el inicio de algo mejor.

martes, 16 de agosto de 2011

Sonríe



Sonríe, pues con la sonrisa los demás percibirán lo mejor que hay en tí y estarás afirmando que estás "a punto" de ser feliz.



No exijas a los otros lo que ni tú misma has conseguido.




Da las gracias por todo lo que hay en tu vida en cada momento, inclusive el dolor.




Nuestra comprensión del universo es muy limitada para entender las razones de todas nuestras experiencias.




Vive con una sonrisa; te aseguro que es mucho más fácil de lo que parece e infinitamente más gratificante.

martes, 12 de julio de 2011

Cambiar



¿Podemos cambiar realmente?
Esta pregunta representa el abismo al que nos enfrentamos al menos una vez en la vida y hasta que no nos convencemos de que es posible hacer un cambio real, nuestras vidas son poco más que soñar despiertos.
Cuando nos planteamos cambiar el miedo hace que nos imaginemos un abismo, pero éste no es más real que la pesadilla de un niño.
Ser conscientes del poder de nuestros pensamientos y sentimientos para progresa puede abrirnos los ojos y hacernos ver que lo que tenemos delante no es un abismo sino un sendero.
La respuesta está en dar el primer paso.

viernes, 8 de julio de 2011

Cambia



Cambia, pero empieza despacio, pues la dirección es más importante que la velocidad. Siéntate en otra silla, al otro lado de la mesa. Más tarde, cambia de mesa.Cuando salgas a la calle, ve por la otra acera. Después, cambia de ruta, camina con calma por otras calles, observando con atención los lugares por donde pasas. Coge otros autobuses. Por un tiempo, cambia tu forma de vestir; regala los zapatos viejos e intenta andar descalzo unos días, aunque sea en casa. Tómate una tarde entera para pasear libremente, oír el canto de los pájaros o el ruido de los coches.Abre y cierra cajones y puertas con la mano izquierda. Duerme en el otro lado de la cama. Después, duerme en otras camas. Ve otros programas de televisión, lee otros libros, vive otros romances, aunque sea en tu imaginación.Acuéstate más tarde. Acuéstate más temprano. Aprende una palabra nueva al día. Come un poco menos, come un poco más, come diferente; escoge nuevos condimentos, nuevos colores, cosas que nunca te atreviste a probar.Almuerza en otros sitios, ve a otros restaurantes, toma otro tipo de bebida, compra el pan en otra panadería. Almuerza más temprano, cena más tarde, o viceversa.Busca lo nuevo todo el día: el lado nuevo, el método nuevo, el sabor nuevo, el gesto nuevo, el placer nuevo, la postura nueva. Escoge otro mercado, otra marca de jabón, otra pasta de dientes. Báñate a otras horas.Utiliza bolígrafos de otros colores. Ve a pasear a otros lugares. Ama cada vez más, de diferentes formas. Cambia de bolso, de cartera, de maleta, cómprate otras gafas, escribe nuevos poemas. Abre una cuenta en otro banco. Ve a otros cines, a otros peluqueros, a otros teatros, visita otros museos.Cambia. Y piensa seriamente en conseguir un nuevo empleo, una nueva ocupación, un trabajo más parecido a lo que esperas de la vida, más digno, más humano.Si no encuentras razones para ser libre, invéntalas: sé creativo y aprovecha para emprender un viaje sin pretensiones, sencillo, largo y, a ser posible, sin destino. Experimenta cosas nuevas. Vuelve a cambiar. Prueba de nuevo. Experimenta otra vez. Sin duda conocerás cosas mejores y cosas peores que las que ya conoces, pero no es eso lo que importa. Lo más importante es el cambio, el movimiento, el dinamismo, la energía. Sólo lo que está muerto no cambia, y tú estás vivo.









Paulo Coelho.

lunes, 20 de junio de 2011

Instantes




Si pudiera vivir nuevamente mi vida,
en la próxima trataría de cometer más errores.
No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.
Sería más tonto de lo que he sido,
de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.



Sería menos higiénico.
Correría más riesgos,
haría más viajes,
contemplaría más atardeceres,
subiría más montañas, nadaría más ríos.
Iría a más lugares adonde nunca he ido,
comería más helados y menos habas,
tendría más problemas reales y menos imaginarios.



Yo fui una de esas personas que vivió sensata
y prolíficamente cada minuto de su vida;
claro que tuve momentos de alegría.
Pero si pudiera volver atrás trataría
de tener solamente buenos momentos.



Por si no lo saben, de eso está hecha la vida,
sólo de momentos; no te pierdas el ahora.



Yo era uno de esos que nunca
iban a ninguna parte sin un termómetro,
una bolsa de agua caliente,
un paraguas y un paracaídas;
si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.



Si pudiera volver a vivir
comenzaría a andar descalzo a principios
de la primavera
y seguiría descalzo hasta concluir el otoño.
Daría más vueltas en calesita,
contemplaría más amaneceres,
y jugaría con más niños,
si tuviera otra vez vida por delante.



Pero ya ven, tengo 85 años...
y sé que me estoy muriendo.






Poema atribuido a Borges, pero cuyo real autor sería Nadine Stair.

Perdonemos para no enfermar



Las enfermedades vienen de la rabia reprimida y mal canalizada.
Esa rabia rerpimida se convierte en tristeza y depresión.
Cuando sientas esa emoción, busca la causa profunda que la origina y perdona.
Perdónate por no haber sabido afrontar mejor esa situación, lo hiciste lo mejor que pudiste, dadas tus circunstancias y conocimientos.
Perdona a la persona que la provocó porque ésta a su vez actuó buscando su mayor bien, aunque fuera a costa del tuyo, pero de cualquier modo ese no es tu problema.
Sé consciente de tu rabia y de tu tristeza, no las pases por alto, transfórmalas a tiempo antes de que pasen al plano físico.

martes, 14 de junio de 2011

Responsabilizarnos de nuestros sentimientos



Cuando culpas a otro, pierde tu poder porque le trasladas la responsabilidad de tus sentimientos.
Las personas que hay en tu vida pueden provocarte respuestas incómodas. Sin embargo, ellas no han entrado en tu mente ni han creado esos resortes que te han hecho saltar.
Responsabilizarnos de nuestros sentimientos y reacciones es dominar nuestra habilidad para responder.
En otras palabras, aprendes a elegir conscientemente, en lugar de limitarte a reaccionar.
Concédete el don de librarte del pasado y adentrarte con júbilo en el ahora.

lunes, 23 de mayo de 2011

"Momento gominola"


Uno de los grandes errores que cometemos cuando nos hacemos adultos y adquirimos responsabilidades es que pensamos que ya no tenemos derecho a divertirnos.





Reivindica a tu niño/a interior, busca actividades que te diviertan, atrévete a ser travieso/a con tu pareja, con tus hijos, con tus compañeros....




Busca una excusa para reírte y a ser posible hacer reír a los demás.


No hay nada más sano y que desencadene mayor número de hormonas favorables en el organismo que la risa.

Pierde el sentido del ridñiculo, sé esa niña que nunca fuiste o que dejaste de ser.

Esa es mi gran receta para una vida longeva y feliz.

martes, 10 de mayo de 2011

Una historia de Buda

A veces la gente aviesa le insultaba, pero nunca nadie le vio perder la semisonrisa y la calma.

Sorprendidos, sus mismos discípulos le preguntaron un día:

-Señor, ¿cómo permaneces tan tranquilo ante los que te insultan?

-Ellos me insultan, sí, pero yo no recojo el insulto

La luciérnaga y la serpiente



Cuenta una leyenda que una vez, una serpiente empezó a perseguir a una Luciérnaga. Esta huía rápido con miedo, de la feroz depredadora, y la serpiente no pensaba desistir. Huyó día tras día. Un día, y ella no desistía, dos días y nada.

En el tercer día, ya sin fuerzas la Luciérnaga paró y dijo a la serpiente:
- ¿Puedo hacerte tres preguntas?
- No acostumbro dar éste precedente a nadie pero como te voy a devorar, puedes preguntar...

- ¿Pertenezco a tu cadena alimenticia?
- No, contestó la serpiente...
- ¿Yo te hice algún mal?
-No, volvió a responder el ofidio...
- Entonces, ¿Por qué quieres acabar conmigo?

¡Porque no soporto verte brillar..!

...... Y tú? Permites y admiras los éxitos de las demás personas? o sólo deseas brillar tú?.....

miércoles, 27 de abril de 2011

No permito



No permito que otro dirija mi vida, porque mi vida es mía y porque asumo las consecuencias de mis decisiones al admitir mi propia RESPONSABILIDAD.

No permito que otro invada mi espacio vital, porque reivindico el espacio que me ha otorgado la Naturaleza por ser NATURAL.

No permito que otro contamine el aire que respiro, porque éste es alimento de mi cuerpo, es lo que me hace VITAL.

No permito que otro limite la calidad de mis sentimientos, porque éstos son fruto de mi alma y estoy dedicando esta vida a crear un alma fuerte y equilibrada, partiendo desde mi propia VOLUNTAD.

No permito que otro me hiera con sus ironías y con sus críticas, porque éstas volverán a él al ponerle el escudo de mi SERENIDAD.

No permito que otro me esclavice con argumentos de un aparente amor, porque mi amor es libre y porque elijo con quien compartir mi INTIMIDAD.

No permito que otro inculque en mí pensamientos que yo no quiero, porque aunque mis oídos oigan, mi inteligencia filtra y mi ser interior elige, día a día, lo mejor para mi evolución, la VERDAD.

No permito que otro limite la profundidad de mis pensamientos, porque son míos y no tengo porque ser igual a los demás, simplemente he nacido con el poder de la CREATIVIDAD.

No permito que otro limite el vuelo de mi espíritu, porque simplemente he decidido ser UNIVERSAL.

No permito que otro robe mis ilusiones, porque éstas son alimento de mi espíritu, y éste ansía LA LIBERTAD.

PORQUE SOY LIBRE, HE DECIDIDO, SIMPLEMENTE AMAR

Sonríe, por favor



Una sonrisa cuesta poco
y produce mucho

No empobrece a quien la da
y enriquece a quien la recibe

Dura solo un instante
Y perdura en el recuerdo
Eternamente.

Es la señal externa
de la amistad profunda.
Nadie hay tan rico que pueda
vivir sin ella, nadie tan pobre
que no la merezca.

Una sonrisa alivia el cansancio,
renueva las fuerza
y es consuelo en la tristeza.

Una sonrisa tiene valor
desde el comienzo en que se da.

Si cree que a ti la sonrisa
no te aporta nada,
sé generoso y da la tuya,
porque nadie tiene tanta
necesidad de la sonrisa
como quien no sabe sonreír.

Aprender



Después de algún tiempo aprenderás la diferencia entre dar la mano y socorrer a un alma, y aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad.



Comenzarás a aprender que los besos no son contratos, ni regalos, ni promesas... comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida y la mirada al frente, con la gracia de un niño y no con la tristeza de un adulto y aprenderás a construir hoy todos tus caminos, porque el terreno de mañana es incierto para los proyectos y el futuro tiene la costumbre de caer en el vacío.

Después de un tiempo aprenderás que el sol quema si te expones demasiado... aceptarás incluso que las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitarás perdonarlas... aprenderás que hablar puede aliviar los dolores del alma.... descubrirás que lleva años construir confianza y apenas unos segundos destruirla y que tu también podrás hacer cosas de las que te arrepentirás el resto de la vida.

Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias, y que no importa qué es lo que tienes, sino a quién tienes en la vida y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir.

Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian.

Te darás cuenta que puedes pasar buenos momentos con tu mejor amigo haciendo cualquier cosa o simplemente nada, sólo por el placer de disfrutar su compañía.

Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan y por eso siempre debemos decir a esas personas que las amamos, porque nunca estaremos seguros de cuándo será la última vez que las veamos.

Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros somos los únicos responsables de lo que hacemos.

Comenzarás a aprender que no nos debemos comparar con los demás, salvo cuando queramos imitarlos para mejorar. Descubrirás que se lleva mucho tiempo para llegar a ser la persona que quieres ser, y que el tiempo es corto.

Aprenderás que no importa a dónde llegaste, sino a dónde te diriges y si no lo sabes, cualquier lugar sirve...

Aprenderás que si no controlas tus actos, ellos te controlarán y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuán delicada y frágil sea una situación: siempre existen dos lados.

Aprenderás que héroes son las personas que hicieron lo que era necesario, enfrentando las consecuencias...

Aprenderás que la paciencia requiere mucha práctica.

Descubrirás que algunas veces, la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las pocas que te ayuden a levantarte.

Madurar tiene más que ver con lo que has aprendido de las experiencias, que con los años vividos.

Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti de lo que supones.

Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes y sería una tragedia si lo creyese porque le estarás quitando la esperanza.

Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da el derecho a ser cruel.

Descubrirás que sólo porque alguien no te ama de la forma que quieres, no significa que no te ame con todo lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero que no saben cómo demostrarlo... No siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo.

Aprenderás que con la misma severidad con que juzgas, también serás juzgado y en algún momento condenado.

Aprenderás que no importa en cuántos pedazos tu corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo arregles.

Aprenderás que el tiempo no es algo que pueda volver hacia atrás, por lo tanto, debes cultivar tu propio jardín y decorar tu alma, en vez de esperar que alguien te traiga flores.

Entonces y sólo entonces sabrás realmente lo que puedes soportar; que eres fuerte y que podrás ir mucho más lejos de lo que pensabas cuando creías que no se podía más.

Es que realmente la vida vale cuando tienes el valor de enfrentarla!!!.






(William Shakespeare)

¿Dónde está el sentido común?

Llorando la muerte de un querido amigo:

Se llamaba: Sentido Común.
Ha estado entre nosotros durante muchos años.

Nadie sabe a ciencia cierta cuántos años tenía, puesto que los datos sobre su nacimiento hace mucho que se han perdido en los vericuetos de la historia.

Será recordado por haber sabido cultivar lecciones tan valiosas como que hay que trabajar para poder tener un techo propio sobre la cabeza, que se necesita leer todos los días un poco, saber por qué los pájaros que madrugan consiguen lombrices, y también por reconocer la validez de frases tales como la vida no siempre es justa, y tal vez haya sido yo el culpable.

Sentido Común vivió bajo simples y eficaces consignas (no gastes más de lo que ganas) y estrategias parentales confiables (los adultos, no los niños, están a cargo).

Su salud comenzó a deteriorarse rápidamente cuando se aplicaron reglas bien intencionadas pero ineficaces: informes respecto de un niño de seis años acusado de abuso sexual por haber dado un beso a una compañera de clase; adolescentes que debieron irse a otro colegio por haber denunciado a un compañero distribuidor de droga, y una maestra despedida por reprender a un alumno indisciplinado, sólo hicieron que empeorara su condición.

Sentido Común perdió terreno cuando los padres atacaron a los maestros sólo por hacer el trabajo en el que ellos fracasaron: Disciplinar a sus ingobernables hijos.

Declinó aún más cuando las escuelas debieron requerir un permiso de los padres para administrar una aspirina, poner protector solar o colocar una curita a un alumno - aunque eso sí, no podían informar a los padres si una alumna estaba embarazada y quería abortar.

Sentido Común perdió el deseo de vivir cuando los Diez Mandamientos se convirtieron en material risible, algunas iglesias en negocios y los criminales empezaron a recibir mejor trato que sus víctimas.

Para Sentido Común fue un duro golpe que uno ya no pueda defenderse de un ladrón en su propia casa, pero que el ladrón pueda demandarnos por agresión; y que si un policía mata a un ladrón, incluso si éste estaba armado, sea inmediatamente investigado por exceso de defensa, cuando no acusado de gatillo fácil.

La muerte de Sentido Común fue precedida por la de sus padres, Verdad y Confianza, la de su esposa Discreción, la de su hija Responsabilidad y la de su hijo Raciocinio.

Lo sobreviven sus tres hermanastros: Conozco Mis Derechos, Otro Tiene la Culpa, y Soy Una Víctima de la Sociedad.
No hubo mucha gente en su funeral porque muy pocos se enteraron de que se había ido.
Si aún lo recuerdas, cuéntaselo a tus amistades.
Caso contrario, únete a la mayoría, ¡y no hagas nada!

lunes, 7 de marzo de 2011

El autor de tu propia vida


Eres el autor, director y protagonista de tu propia novela. Estás interpretando el papel que tú mismo has escrito. No te lamentes de nada, cambia el guión.
Puede que de momento no sepas cómo hacerlo . Es normal, de vez en cuando todos los escritores se quedan sin inspiración, pero si te relajas y deseas profundamente otro papel en tu propia función, puedes estar seguro de que hallarás la forma de hacerlo.
La realidad siempre supera la ficción.
La vida es maravillosa e insospechada.
Basta con desearlo e imaginarlo con todas tus fuerzas.

lunes, 21 de febrero de 2011

Gracias


Nada me da más pena que ver personas que lo tienen todo y son desgraciadas o simplemente no son felices.


¡Hay tantos motivos para dar gracias por todo lo que tenemos en la vida y que damos por hecho!


Si sientes que tu vida es monótona, aburrida, sin sentido, haz recuento todos los días de las cosas que forman parte de ella e imagina cómo vivirías si te hicieran falta.


No es necesario que te imagines sin todas ellas, elimina una cada día, luego da las gracias por tenerla, seguro que aprendes a valorarla y la vida te parece más mágica y fascinante.

lunes, 14 de febrero de 2011

Posibilidades...


El Universo está lleno de infinitas posibilidades.
Abre tu mente y tu corazón y conecta con todo el potencial que hay en tu interior y fuera de tí.
Si no se manifiesta lo que deseas, seguro que te espera algo mejor que se producirá de la forma que menos imaginas.
Muchas veces nos obcecamos en conseguir algo, cuando en realidad no es lo que más nos conviene, y si llegamos a conseguirlo, las consecuencias son desastrosas.
Define claramente tus deseos y la razón de los mismos, no pienses en cómo ni cuándo se manifestarán, ni en que sea de una manera específica.
Pide, siente y fluye. El Universo se encarga del resto y sabe mejor que tú cuál es la manera más apropiada de manifestar la esencia de lo que deseas.

lunes, 7 de febrero de 2011

Reivindica tu poder interior


Reivindica tu poder interior.
No obres para complacer a los demás. Sé tú mismo. Ese es uno de los pilares de la salud emocional, y por lo tanto, de la salud física.
Cada vez que cedemos a los deseos de otro a costa de los nuestros, es como si nos estuviéramos tragando una pequeña dosis de veneno.
Al principio no notas nada, pero un día, de pronto, caes gravemente enfermo y no te explicas por qué.
La salud la forjamos todos los días con nuetsra forma de vida y el modo en que manejamos nuestras emociones.
Sé consciente de todas tus emociones negativas y límpialas al instante.

La alegría y el amor


La alegría y el amor son las fuerzas más poderosas que existen.
Está demostrado científicamente que cuando las sentimos estamos segregando hormonas favorables para nuestro organismo, del mismo modo que cuando sentimos miedo o estrés segregamos hormonas desfavorables.
Así que aunque solo sea por conservar tu buena salud procura gozar todos los días de unos momentos de alegría y amor.
Busca cualquier excusa, piensa en cualquier persona, animal o cosa que despierte en tí esos sentimientos y vívelos.
A la mente le da igual si ese pensamiento es imaginario o real, es la emoción que lo acompaña lo que le infunde realismo.
Goza y sé feliz aunque en estos momentos de tu vida te parezca que no hay razón para ello.
El mero hecho de estar vivo es una celebración.

Nuestro cuerpo


Nuestro cuerpo es un gran vehículo de información. Somatiza todas nuestras emociones para que seamos conscientes de lo que está pasando en nuestra mente. Cuando vemos los trastornos físico o enfermedades como algo negativo, estamos dando fuerza a la cauda que los originó.

Nuestro organismo no hace más que reflejar nuestros pensamientos negativos con sus correspondientes emociones para indicarnos que hay algo que debemos corregir. No te obsesiones, pero sé consciente de tus pensamientos negativos y transfórmalos en positivos antes de que se materialicen en tu cuerpo.

Sé amable contigo mismo, con los demás y con todo tu entorno y recibirás lo mismo a cambio. Practica la amabilidad en pensamiento, palabra y obra. Aprende a fluir con la Vida y la Vida fluirá contigo.

domingo, 16 de enero de 2011

Equilibrio entre cuerpo y mente

Un resfriado ocurre cuando el cuerpo no llora...
Un dolor de garganta aparece cuando no es posible comunicar las aflicciones...
El estomago arde cuando la rabia no consigue salir ..
La diabetes invade cuando la soledad duele...
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta...
El dolor de cabeza oprime cuando las dudas aumentan....
El corazón renuncia cuando el sentido de la vida parece terminar...
La alergia aparece cuando el perfeccionismo es intolerable...
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas ...
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza...
La presión sube cuando el miedo aprisiona...
Las neurosis paralizan cuando el "niño interno" tiraniza...
La fiebre sube cuando las defensas detonan las fronteras de la inmunidad

Y tus dolores callados? Cómo hablan ellos a tu cuerpo?

Elige qué hablar...con quién hacerlo....donde , cuando y cómo!

Solo los niños cuentan todo, a cualquier hora, de cualquier forma....

Elige a alguien que pueda ayudarte a organizar las ideas...a armonizar sensaciones y a recuperar la alegría ..!

Todos necesitamos saludablemente de un oyente interesado...

Pero todo depende , principalmente , de nuestro esfuerzo personal en que se produzcan los cambios que deseamos para nuestra vida.......

EL CUERPO SUSURRA, DICE Ó GRITA, LO QUE LA MENTE NO PUEDE Ó QUIERE COMPRENDER

(Texto expuesto en una pared de un consultorio terapéutico en Brasil)